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商品訊息特點
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商品組合：兩入裝
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產地：德國出品
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淺眠、失眠、睡不著，根據統計，國人有3分之1以上患有睡眠障礙，怎麼樣才能夠睡的好，睡著沉，又睡的久？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中人氣商品排行榜醫科醫師虞凱強傳授簡單的穴道按摩就有效果，日夜有別，白天時候可多按壓位於耳朵的「耳神門穴」；至於入夜之後，則可按壓腳趾1、2趾間的「太衝穴」。
睡眠障礙中，虞凱強說，可分為入睡困難、容易醒兩大部分，又以女性失眠比例高於男性，年齡分布廣，不過，主要集中於25歲至44歲女性有很高比率的睡眠障礙。
中醫認為，睡眠和中醫所說的心、肝兩個臟腑的生理特性息息相關，只要能夠在生活當中去除影響心、肝兩臟的干擾因素，自然就可以睡一個好覺。
虞凱強指出，常見影響睡眠的干擾因素是在睡前做動態而且擾神的活動，像是看恐怖片、打電玩、準備考試、激烈運動、打電腦等；相反的，必須多做靜態活動，例如泡腳、按摩眼部穴位、喝些溫熱開水、聽聽輕音樂等，皆可以幫助入睡。
值得注意的是，虞凱強提醒，睡前不宜食用過辛、過燥的食物，像蔥、蒜、辣等食物，並可以多按摩穴道，白天的時候可以多按壓耳神門穴，提昇白天由身體昇發出來的陽氣；入夜後，則可按壓肝經的太衝穴位，可以幫助身體安神定志，疏肝氣放鬆心情，就可以一夜好眠到天亮。
中醫師建議穴道按摩助入睡：
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
（中央社記者郭芷瑄屏東縣31日電）屏東春節期間有豐富的色彩，霧台鄉的櫻花正盛開，鄉公所辦「魯凱粥道」活動；屏東縣政府舉辦熱帶農業博覽會，今年有亞魔古堡彩稻圖；另外，還有屏東市萬年溪的綵燈節。
春節前後是霧台鄉櫻花盛開的季節，今年受到暖冬花期延後，霧台鄉公所預估春節開始至2月底是盛開季節，鄉公所25日舉辦「魯凱粥道」特色產業展售活動，為今年的櫻花季揭開序幕，櫻花季將自1月27日起至2月28日止。
為了避免大塞車，鄉公所將於1月28日至2月1日間，全面管制進入霧台的遊客車輛，提供免費接駁，遊客可把車輛停在谷川大橋，再搭乘接駁車上山，預計每10至15分發出1班車，全線里程約8公里，行車時間約15分鐘，洽詢電話（08）7902234。
屏東縣政府從1月21日至2月28日止（除夕休園一天）春節期間舉辦熱帶農業博覽會，今年的亮點仍是彩稻，而今年彩稻圖案是電影「惡靈古堡：最終章」，取得索尼電影公司版權，讓彩稻接軌國際。
除了彩稻外，今年的熱博園區設置14大亮點主題，包含迎賓造型花海、全台最長綠色瓜果長廊、玉米迷宮、水果樂園、蘭藝館、藝術盆栽、原民特作、客家可可館、農村再生成果展、食農體驗、休閒農業、水產館、可愛動物區、香草園區等，以多樣化熱帶蔬果花卉農作營造大型地景藝術。
今年春節期間屏東市區多了亮點，縣政府首度舉辦「綵燈節」，從1月24日至2月12日，以流貫屏東市區的萬年溪為主角，從萬年溪勞工處段到玉皇宮前的溪畔沿岸，妝點17個主題燈區，包括藝術新上市人文燈、再見五分車、偶像劇場、原住民燈區及水上雲燈等，繽粉多彩，民眾可以沿著河岸漫步欣賞，感受新春年節歡樂氣息。
屏東縣政府表示，首次推出的「綵燈節」內容十分豐富，除了17個燈區外，並在萬年溪畔的勞工處大樓規劃光雕，晚上6時開始每整點有一場光雕秀，同時搭配民歌之夜、元宵燈謎晚會、美食特展、DIY活動等區，歡迎到屏東過不一樣的春節。
賞櫻花、看彩稻、觀綵燈可安排1日遊或2日遊，如果想1天完成行程，可規劃上午到霧台賞櫻花，下午到位於屏東海豐的熱博園區看彩稻及熱帶疏果地景，晚上到屏東市萬年溪賞燈。1060131
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